北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退WWW,997756,CC-9977602,COM，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,997756,CC-9977602,COM在哪下载安装？WWW,997756,CC-9977602,COM好用吗？
作者: 许亮鹏 2026年04月20日 22:02
WWW,938086,COM-938311,COM406.89MB
查看
WWW,913788,COM-913850,COM489.95MB
查看
WWW,9863,COM-98644C,COM25.6MB
查看
WWW,889JIA,COM-889VN,COM214.14MB
查看
网友评论更多
868娄庆梁a
日本部分地方政府开始给男性批“更年期假”⛱🔴
2026/04/20 推荐
187****6313 回复 184****1076：月饼种类层出不穷，谁是你心中的第一？🌕来自通州
187****537 回复 184****8083：《手机》到底有没影射崔永元？为何怼了这么多艺人👿来自咸宁
157****4213：按最下面的历史版本☦♅来自牙克石
1757习卿彦321
中国这一挖，东南亚整盘棋活了?♳👕
2026/04/19 推荐
永久VIP：古加一传一射大宝锁定胜局国安客场3比1击败梅州客家🥓来自勉县
158****1120：在日本过中秋，不吃月饼吃点啥?✡来自哈尔滨
158****6105 回复 666🛶：俄国防部：在乌军事生物研究项目涉美情报机构和药企🚏来自南通
576熊新世ux
德国总理访问中亚 - September 16, 2024🤙🎄
2026/04/18 不推荐
丁菊庆ph：广西灵山：古村童年🐳
186****6718 回复 159****3931：10人被立案、55名公职人员被问责，佳乐苑小区特别重大火灾事故相关责任人被查处😿